Dormir una siesta tres veces por semana favorecer铆a al coraz贸n y reducir铆a la mortalidad por enfermedades cardiovasculares, sobre todos en los hombres, seg煤n un estudio realizado en Grecia y publicado en Estados Unidos.
Las personas que regularmente duermen la siesta -al menos treinta minutos tres veces por semana-, tienen un 37% menos de posibilidad de contraer enfermedades cardiovasculares, indicaron investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard y la de Universidad de Medicina de Atenas, dice AFP.
“El mensaje para el p煤blico es claro: si puede, no dude en dormir la siesta”, se帽al贸 el profesor Dimitrios Trichopoulos, uno de los autores del estudio, publicado por la revista norteamericana Archives of Internal Medicine. Dormir en la tarde alivia el estr茅s en los individuos con buena salud.
Los beneficios del dormir durante la jornada son mayores en las personas que trabajan.
